Behandlingsmetoder og terapi

Der findes en række behandlingsmetoder og hos psykologerne på Østerbro mestrer vi naturligvis dem alle. Samtale og refleksion er nøgleord. Det er den aktuelle lidelse eller tilstand, der afgør hvilken metode vi anvender.

Kognitiv terapi anvender vi typisk ved stress, angst og depression, men også når det handler om selvværdsproblematikker, fobier, OCD mv.

Herudover benytter vi:

Psykodynamisk terapi, som tager udgangspunkt i de ubevidste tankemønstre udviklet gennem barndommen.

Narrativ terapi, der tager udgangspunkt i din fortælling om dig selv.

Eksistentiel terapi, som har basis i din opfattelse af dig selv, andre og den verden vi lever i.

Løsningsorienteret terapi, som handler om drømmene om fremtiden fremfor det negative bagudrettede.

Systemisk familieterapi, hvor vi ser på familiens samspil.